Czy muszę biegać szybko?

Rozglądając się po biegowym świecie z pewnością nie raz traficie na informacje o tym co zrobić, aby nie być już początkującym biegaczem. Na początku mojej biegowej drogi nie raz czytałam masę poradników o tym...

Ile powinien spać biegacz?

Wielu początkujących biegaczy nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważnym elementem treningu jest sen. To jak długo śpimy oraz jaka jest jakość naszego snu ma duży wpływ na wyniki, które osiągamy. Bez odpowiedniej...

Grejpfrut i jego właściwości

Jedzenie owoców może nieść wiele korzyści dla naszego zdrowia. Grejpfruty są niskokaloryczne i orzeźwiające. W dodatku ten owoc to prawdziwa bomba witaminowa. Grejpfrut ma stałe miejsce w mojej lodówce. Dlaczego warto je jeść?   Grejpfrut jest źródłem witaminy...
Jak polubić bieganie?

Jak zacząć biegać?

Jeśli od jakiegoś czasu zastanawiasz się nad tym, aby rozpocząć przygodę z bieganiem to jesteś na dobrej drodze. Już niedługo czeka Cię pierwszy trening. Jednak mimo, że bieganie to jeden z najłatwiej dostępnych sportów,...
Mity dotyczące ćwiczeń i odchudzania

Czy bieganie uzależnia?

Wczorajsza ulewa nieco przykuła nas do kanapy. Nie było to jednak nic złego bo przez ostatnie 3 dni trenowaliśmy codziennie. Przecież czas na regenerację też jest potrzebny. Siedzieliśmy przed telewizorem i w pewnej chwili...
Co to jest ogniskowa?

Co to jest ogniskowa?

Większość z nas codziennie wykonuje co najmniej kilka zdjęć, dzięki obecności aparatu w telefonie. Jednak jeśli fotografia stanie się naszym hobby, będziemy chcieli rozwijać naszą wiedzę w tym temacie. Dlatego właśnie chcę się z...
Swiss Image

Recenzja Swiss Image – Świetny zestaw dla zniszczonych włosów

Przeglądając zdjęcia w Internecie zawsze zazdrościłam innym pięknych i lśniących włosów. Gorące powietrze z suszarki, prostownica czy obciążające kosmetyki spowodowały, że moje włosy straciły blask i stały się bardzo słabe. Aby temu zaradzić zaczęłam...
Jak przygotować darmowy baner?

Jak przygotować darmowy baner?

Wygląd bloga ma niezwykle duże znaczenie. To właśnie na jego podstawie czytelnik w ciągu kilku pierwszych sekund podejmuję decyzje czy na blogu chce zostać. Właśnie dlatego powinien być on czytelny, spójny i stosunkowo prosty....
Czy warto iść na studia?

Czy warto iść na studia?

Niedawno czekając w kolejce do lekarza miałam okazję posłuchać bardzo ciekawej rozmowy, która wywiązała się między mamą, a córką. Cały spór dotyczył wyboru kierunku studiów. Sprzeczka zakończyła się tym, że studia nie ważne jakie,...

Peeling kawowy od Love Your Body

Jestem wielką fanką kawowych peelingów. Kawa ma dużo pozytywnych dla skóry właściwości, a w dodatku świetnie radzi sobie z usuwaniem martwego naskórka. Niestety ich przygotowanie w domu nie jest takie proste. Dlatego właśnie dziś...