Czy muszę biegać szybko?

Rozglądając się po biegowym świecie z pewnością nie raz traficie na informacje o tym co zrobić, aby nie być już początkującym biegaczem. Na początku mojej biegowej drogi nie raz czytałam masę poradników o tym...

Ile powinien spać biegacz?

Wielu początkujących biegaczy nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważnym elementem treningu jest sen. To jak długo śpimy oraz jaka jest jakość naszego snu ma duży wpływ na wyniki, które osiągamy. Bez odpowiedniej...

Grejpfrut i jego właściwości

Jedzenie owoców może nieść wiele korzyści dla naszego zdrowia. Grejpfruty są niskokaloryczne i orzeźwiające. W dodatku ten owoc to prawdziwa bomba witaminowa. Grejpfrut ma stałe miejsce w mojej lodówce. Dlaczego warto je jeść?   Grejpfrut jest źródłem witaminy...
Jak polubić bieganie?

Jak zacząć biegać?

Jeśli od jakiegoś czasu zastanawiasz się nad tym, aby rozpocząć przygodę z bieganiem to jesteś na dobrej drodze. Już niedługo czeka Cię pierwszy trening. Jednak mimo, że bieganie to jeden z najłatwiej dostępnych sportów,...
Mity dotyczące ćwiczeń i odchudzania

Czy bieganie uzależnia?

Wczorajsza ulewa nieco przykuła nas do kanapy. Nie było to jednak nic złego bo przez ostatnie 3 dni trenowaliśmy codziennie. Przecież czas na regenerację też jest potrzebny. Siedzieliśmy przed telewizorem i w pewnej chwili...
Co sprawia, że jesteśmy nieszczęśliwi?

Co sprawia, że jesteśmy nieszczęśliwi?

Całkiem nie dawno pisałam Wam o tym, jak być szczęśliwym. Wydaje mi się jednak, że to dla niektórych wciąż za mało. Nasze szczęście tak naprawdę zależy tylko i wyłącznie od nas samych. Jeśli w...
Maszynka Wilkinson Hydro Connect 5

Maszynka Wilkinson Hydro Connect 5 – Recenzja

Szybkie i wygodne golenie to coś czego chciałby każdy facet. Jeśli nie zapuszczają brody, jest to ich codzienna czynność, która wymaga dużej dokładności. To natomiast wymaga czasu, którego rano zawsze brakuje. Dziś zaproszę Was...

Miesiączka w pigułce – czyli koniec tematu tabu

Dotyczy to każdej z nas, jednak w dalszym ciągu staramy się o tym nie mówić. Czy te trudne dni naprawdę powinny być tematem tabu? Spotkałam się ostatnio z bardzo ciekawą kampanią produktu Hemorigen femina,...
plusy związku na odległość

Jakie są plusy związku na odległość?

Większość par, gdy słyszy sformułowanie „związek na odległość” czuje strach. W końcu jak utrzymać związek jeśli ludzi dzielą setki kilometrów? Moim zdaniem jest to niepotrzebna panika, a związek na odległość może przetrwać. Co więcej...

Ożyw łazienkę z kolorowymi dodatkami

Łazienka to pomieszczenie, które nie musi, a nawet nie powinno być nudne! Dzięki kolorowym dodatkom oraz akcesoriom można w łatwy sposób całkowicie odmienić charakter łazienki. Aby nie popełnić aranżacyjnego faux pas, najlepiej zdecydować się...