Gofry od zawsze kojarzyły mi się z wakacjami. A to dlatego, że po prostu nie miałam wcześniej w domu gofrownicy i jadłam je zazwyczaj w lato podczas urlopu nad morzem. Kiedy jednak trafiłam na gofrownicę z motywem Star Wars w sklepie Toys4Boys od razu pomyślałam, że muszę ją mieć! Dzięki temu mogłam w domu opracować pyszne i zdrowe przepisy na gofry. Dlatego też, chciałabym się z Wami nimi podzielić.
Gofry mają jeden wielki plus. Nigdy się nie nudzą, a to dlatego, że za każdym razem możemy wybierać do nich inne dodatki. Dzięki temu też świetnie sprawdzają się jako śniadanie, słodka przekąska, czy kolacja.
Przepis na gofry białkowe na słodko
Składniki:
– 200ml mleka ryżowego
– 150g mąki orkiszowej
– 50g odżywki białkowej o smaku czekoladowym
– 2 łyżki oliwy
– 1 jajko
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– ulubione owoce lub sos 0 kcal
Podane składniki wystarczą na przygotowanie 3 sztuk gofrów. Ja użyłam do tego gofrownicy Star Wars.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wrzucamy do miski i dokładnie mieszamy lub blendujemy, aż uda nam się uzyskać jednolitą masę. Gofrownicę rozgrzewamy, a następnie przygotowane wcześniej ciasto wylewamy do wyznaczonego miejsca na gofry i pieczemy do czasu uzyskania pełnego koloru. Po wyjęciu na talerz dekorujemy ulubionymi owocami lub sosem zero kalorii.
Przepis na zdrowe gofry owsiane
Składniki:
– 75 g mąki owsianej
– 125 ml mleka migdałowego
– 1 jajko
– szczypta soli
– 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka oliwy
Dodatki:
– jajko sadzone
– szczypiorek
– boczek
– ulubione warzywa
Podane składniki wystarczą na przygotowanie 3 gofrów.
Przgotowanie:
Wszystkie składniki umieszczamy w misce, a następnie mieszamy do uzyskania gładkiej masy. Gofrownicę rozgrzewamy, a następnie przygotowane ciasto wlewamy w wyznaczone miejsce na gofry. Pieczemy do czasu, aż wyrośnie i uzyska pełny, złoty kolor. Po wyjęciu na talerz układamy na nim usmażony boczek i jajko sadzone. Posypujemy pokrojonym szczypiorkiem i układamy na talerzu ulubione warzywa. Jajko możemy doprawić ulubionymi przyprawami – u mnie to sól ziołowa.
Jakie gofry lubicie najbardziej?
ekstra gofrownica, ja zazwyczaj robię słodkie gofry bo u mnie takie są najchętniej zjadane w domu, ale czasami robię też wytrawne, dodaję do nich pieczarki, kukurydzę szynkę lub kiełbaskę- do ciasta, plus przypraw do pizzy i wychodzi bardzo pożywne śniadanie
Ja lubię wszystkie gofry! 😀 Ale z bitą śmietaną i truskawkami wymiatają!
A na talerzu położyłaś wszystkie moje ulubione owoce! Co do gofrownicy to zastanawiam się nad jej zakupem dla mojej siostry – jest ogromną fanką Gwiezdnych Wojen 😉
Gofrownica mega ! Nie wiedziałam że można taką kupić 🙂
Gofrow na wytrawie jeszcze nie próbowałam. Jestem ciekawa jak smakują
Kocham Gofry. Nsjlepiej z bitą śmietaną. Ale wersji owsianej nie miałam okazji sprobować. Przyzwyczailam sie do tych na slodko.
ja niestety nie posiadam gofrownicy. moze kiedys się zaopatrzę i bede robiła z owocami 😀 pycha.
Takie śniadanie to sama chętnie bym pałaszowała. Idealny początek idealnego dnia.
Nigdy nie jadłam gofrów na wytrawnie, chętnie spróbuje 🙂
Gofry wytrawne zdecydowanie bardziej mi pasują niż słodkie 🙂 Kształt gofrów sprawia, że nawet niejadek chętnie po nie sięgnie 🙂
Przydałaby mi się taka gofrownica. Uwielbiamy takie śniadania. Mój chłopak woli wersję mięsną;) Ja natomiast zdecydowanie przepadam za wersją słodką z dodatkiem owoców;)
ja muszę w końcu kupić gofrownicę 🙂 i z pewnością wypróbuję te przepisy
Ta gofrownica jest super *.* Muszę taką sprawić dla mojego niejadka 🙂 Może w końcu będzie chętniej jadł.