wtorek, 29 września, 2020

Jak najlepiej spakować się na wyjazd?

Jeśli do tej pory nie miałeś okazji zbyt często podróżować, z pewnością nie masz jeszcze opracowanej idealnej metody na spakowanie się. Za nami kilka miesięcy spędzonych w domu, wszystko wskazuje jednak na to, że...
Jak wybrać odpowiedni prezent?

Szukasz pomysłu na prezent? Oto kilka propozycji na każdą okazję

Co jakiś czas każdy z nas staje przed pozornie trudną decyzją, jaką jest wybór odpowiedniego prezentu. Bardzo często boimy się, że wybrany przez nas podarek zwyczajnie się nie spodoba. Właśnie dlatego najlepszym rozwiązaniem jest...

Dieta Low FODMAP –  zasady fazy eliminacyjnej

Jeśli wiecie już, czym jest dieta FODMAP i przymierzacie się do tego, aby ją wprowadzić, w pierwszej kolejności powinniście zapoznać się z zasadami dotyczącymi pierwszej fazy, czyli diety eliminacyjnej. To właśnie od niej rozpocznie...

Brownie z fasoli

Myślę, że każdy z nas ma czasami straszną ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego. W takich właśnie chwilach powinniśmy wybierać mniejsze zło i sięgać po coś co będzie słodkie, ale nie będzie miało nic wspólnego...

Jak wybrać pierwsze buty do biegania?

Niezależnie od tego czy dopiero chcesz zacząć biegać, czy bieganie stało się już Twoim małym uzależnieniem. Dobre buty do biegania to podstawa. O ile do pierwszych delikatnych treningów wystarczą nam nawet stare buty sportowe,...

Jak wybrać buty na fitness?

Mogłoby się wydawać, że treningi fitness są proste, łatwe i przyjemne. Oczywiście może uczestniczyć w nich praktycznie każdy, a ponadto nie wymagają długiego przygotowania i specjalistycznych gadżetów. Tego typu ćwiczenia możemy wykonywać wszędzie, nawet...

Dlaczego warto jeść awokado?

Wiecie jak często na rzucone hasło „awokado” słyszę, że ktoś nigdy go nie jadł? Niektórzy znajomi do niedawna nawet nie wiedzieli jak ono wygląda. Właśnie dlatego zdecydowałam się wrzucać na mojego bloga informację o...

Jak sprawdzić buty do biegania przed zakupem?

Decyzja o wyborze odpowiednich butów nie jest prosta. Właśnie dlatego niedawno podpowiadałam jak wybrać pierwsze buty do biegania. Wiem jednak, że niektórzy wychodzą ze sklepu z nowymi butami, a potem w domu okazuje się,...

Ziemniaki czy bataty? 

Przeglądając grupy na Facebooku bardzo często spotykałam się ze stwierdzeniem, że bataty są znacznie zdrowsze od zwykłych ziemniaków. Właśnie dlatego postanowiłam wziąć pod lupę oba te warzywa i sprawdzić, które z nich jest lepsze...

Czy syrop glukozowo-fruktozowy jest gorszy niż cukier?

Jeśli należycie do grupy osób, które w trakcie zakupów nowych produktów zaglądają do ich składu, z pewnością przekonaliście się już jak producenci żywności starają się ukryć w składzie cukry wolne. Znajdziemy je pod dziesiątkami...